Transformeer je trauma: Maak van moeilijke ervaringen je kracht
Transformeer je trauma: Maak van moeilijke ervaringen je kracht
Maak van je verleden een bron van kracht:
In dit blog ontdek je hoe je door middel van coaching negatieve en beperkende ervaringen omgezet worden in een waardevolle voedingsbron voor je toekomst. Dit proces heeft al vele levens getransformeerd. Met het verhaal van Julia laat ik zien hoe dit in de praktijk werkt.
Julia’s jeugd: De wortels van een patroon
Julia heeft een fijne jeugd gehad, ze had in de basis alles wat haar hartje begeerde. Maar op emotioneel vlak was er een gevoel van eenzaamheid en onbegrip. Hoewel ze van nature creatief, energiek en zelfstandig is, leert ze al jong dat haar waarde ligt in het zorgen voor anderen. Dit patroon, dat generaties lang in haar familie wordt doorgegeven, beïnvloedt hoe zij zichzelf ziet en hoe zij haar plek in de wereld vindt.
Zelfverloochening: Hoe Julia zichzelf kwijtraakt
Wanneer Julia haar eigen verlangens en gevoelens uit, stuit ze op afwijzing. Hierdoor leert ze haar natuurlijke kwaliteiten te onderdrukken en te leven volgens wat anderen van haar verwachten. Dit zorgt ervoor dat ze steeds beter wordt in het zorgen voor anderen, maar zichzelf verwaarloost.
De gevolgen: Een patroon dat steeds zwaarder drukt
Als volwassene merkt Julia hoe dit patroon haar dagelijks leven beïnvloedt. Met een drukke baan, kinderen en een partner voelt ze steeds meer druk. Ze twijfelt aan haar relatie, wordt prikkelbaarder en weet niet meer hoe ze zichzelf kan opladen. De onbewuste overtuiging dat liefde verdiend moet worden door te geven, breekt haar langzaam op.
Hulp vragen: De eerste stap naar verandering
Wanneer Julia vastloopt, besluit ze hulp te zoeken. Samen onderzoeken we haar patronen en ontdekt ze hoe belangrijk het is om eerst goed voor zichzelf te zorgen. Ze begint klein, bijvoorbeeld door op haar werk grenzen te stellen en niet meer automatisch ja te zeggen tegen extra taken. Hoewel dit aanvankelijk weerstand oproept, merkt Julia al snel dat ze juist meer waardering krijgt en mensen haar niet zomaar vanalles vragen. Als bijvangst krijgt ze hierdoor ook nog meer rust en energie.
Verandering in relaties: Samen opnieuw verbinden
Gemotiveerd door haar succes op het werk, komt Julia nu samen met haar partner in mijn praktijk. We onderzoeken beperkende patronen tussen hen en samen gaan ze nu ook thuis veranderingen doorvoeren. Ze onderzoeken samen wat ze missen en leren elkaar op een dieper niveau begrijpen. Omdat ze voorheen door constante overprikkeling en irritaties elkaar niet meer vonden leefden ze langs elkaar heen. Doordat ze nu leren meer tijd te nemen voor elkaar en weten wat de ander nodig heeft bij een bepaalde reactie bewegen ze juist naar elkaar toe in plaats van elkaar af. Hierdoor verandert de sfeer thuis compleet en wordt weer positief en ontspannen.
Het cadeau van groei: De waarde van pijnlijke patronen
Misschien vraag je je af wat de meerwaarde is van Julia’s pijnlijke patroon? Juist doordat ze zichzelf verloor, kan ze nu het contrast ervaren tussen leven voor anderen en leven vanuit haar eigen kracht. Ook kent ze nu uit eigen ervaring alle nuances, ze weet hoe verloren en machteloos het kan voelen voor andere te leven, ze weet ook hoe egocentrisch en onzeker het kan voelen om jezelf op een te zetten als je dat nog nooit gedaan hebt. En natuurlijk weet ze dat ze nooit meer terug wil.Dit proces heeft haar niet alleen sterker gemaakt, maar geeft haar ook het vermogen om anderen te helpen hun eigen kracht te ontdekken.
Een uitnodiging tot reflectie: Maak je eigen ontwikkeling mogelijk
Met dit verhaal wil ik je inspireren en motiveren om je eigen processen aan te gaan. Onder je pijn en moeilijke ervaringen ligt de sleutel tot persoonlijke groei. Wil je ontdekken hoe je jouw verleden kunt omzetten in een bron van kracht? Ik help je graag verder.
Een ervaring uit de praktijk: Wat anderen zeggen
“Een sessie bij Sanne is een moment van (zelf)reflectie in alle vormen. Met haar kalme noch energieke aanpak zet ze je in je kracht. Ik heb veel stappen kunnen zetten waarbij ik eindelijk die eindeloze cirkel heb kunnen doorbreken. Het beste wat ik ooit heb gedaan is bij Sanne mijn sessies te mogen volgen, en daar ben ik haar enorm dankbaar voor!” – jonge vrouw van 28 jaar.
Plan een kennismaking
Heb jij het gevoel dat je wel een positieve boost kunt gebruiken? Plan een vrijblijvende kennismaking om te ervaren hoe ik werk. Je bent van harte welkom!
