Twijfel in je relatie? Wat te doen als je de verbinding verliest
Twijfel in je relatie? Wat te doen als je de verbinding verliest
Ben je nog wel gelukkig in de relatie zoals die nu is? De twijfel op die vraag speelt en je vraagt je af wat je ermee aan moet…
‘S Nachts lig je wakker, malend over wat er mis is tussen jullie. Je kunt er moeilijk je vinger op leggen maar komt op dingen als: ik irriteer me aan de dingen die gezegd worden, ik voel niet dat mijn partner er voor me is als ik hem of haar nodig heb, ik voel een afstand, we hebben geen gezellige gesprekken meer. En tegelijk zeg je tegen jezelf: maar is dat niet normaal, in een relatie op de lange termijn? En mocht dat niet “normaal” zijn; wat zou ik dan kunnen veranderen? Steeds duidelijker merk je dat er iets mist, dat je niet meer zo gelukkig bent als vroeger.
Maar waar zit het hem dan in?
Je krijgt het niet helder, hoe vaak je er ook over nadenkt. De moed zinkt je in de schoenen en iedere keer wuif je het weg in de hoop dat het vanzelf weer beter gaat. Dan verzin je weer iets leuks samen, neem je weer het initiatief. Ja: dát is het misschien ook, dat hij of zij dat niet genoeg doet? Het interesseert je partner misschien gewoon niet zo. En je partner heeft andere talenten. Dus dan maar accepteren dat dit jouw rol is? En heel veel dingen gaan ook super goed, dus waar klaag je over?
Misschien herken je jezelf wel in bovenstaande. Je hebt waarschijnlijk al meermaals aan je partner aangegeven dat er iets moet veranderen, dat je iets mist. Maar het signaal werd niet opgepikt of serieus genomen. Er verandert in ieder geval niets. En logisch, want je partner is helemaal content met de situatie en volledig gelukkig met jou.
Pas als je radeloos bent geworden en zegt dat je de relatie wilt beëindigen, schrikt je partner wakker en vraagt of je kunt uitleggen wat er mis is en wat er moet veranderen om je weer gelukkig te maken. Op die vraag antwoord geven is niet eenvoudig voor je en waarschijnlijk val je stil of haal je dingen aan die je in de dagelijkse routine of het huishouden storen. Je komt niet tot de kern van het probleem omdat jij óók nog met zoveel vragen loopt. En dat maakt je partner ook onzeker en zorgt voor een gespannen sfeer tussen jullie.
Inzicht of uitzichtloos?
Wat er in jou gebeurt is het volgende: Je bent een nog onbewuste interne verandering, een groei aan het doormaken. Waar voorheen jouw waarden en overtuigingen samenvloeiden met die van je partner, merk je dat je steeds vaker met een benauwend of onvervuld gevoel achter blijft. Je hebt waarschijnlijk ergens eigen verlangens, behoeften, wensen aan de kant gezet. Het is een hele verwarrende fase waarin je constant heen en weer getrokken wordt tussen het oude, vertrouwde én het nieuwe, nog onbekende. Je zit namelijk nog vast in een “oud” patroon dat je niet meer past, maar het nieuwe voelt als een gapend gat dat er nou ook niet bepaald uitnodigend uitziet.
Hulp aanvaarden...
Een goede coach of relatietherapeut gaat inzichtelijk maken wat er is veranderd in je overtuigingen en waarden. Dat helpt je ook om te herkennen waar disbalans is ontstaan. Vanuit daar ga je een onderzoek aan waarbij je veel leert over je eigen patronen en die van je partner. Je ontdekt met relatietherapie aan de hand van vragen en oefeningen wat jij en je partner nodig hebben en wat jullie missen. Het kan enorm veel vertrouwen en rust geven om deze patronen te gaan doorzien. Kun jij die hulp wel gebruiken? Plan hier een afspraak voor een individueel consult of relatietherapie.
Iemand om hulp te vragen is voor de meeste mensen een lastige stap. Je kunt dus zeggen: ik doe het toch maar niet en blijf nog even zo doorgaan. Maar tegelijk voel je aan alles dat je het niet langer zo wilt. Wat zou je een goede vriend of vriendin in jouw situatie adviseren? Je kunt namelijk 1001 excuses blijven verzinnen maar die brengen je niet verder.
Vele mensen die de stap waagden zeggen achteraf: had ik dit maar eerder gedaan. Dus: plan jij je afspraak vandaag?
Vele mensen die de stap waagden zeggen achteraf: had ik dit maar eerder gedaan. Dus: plan jij je afspraak vandaag?
