Voel jij je eenzaam in je relatie?
Voel jij je eenzaam in je relatie?
Heb je het idee dat je jouw partner moeilijk kunt bereiken? Of je je op deze manier samen verder wilt? Irriteer jij je regelmatig aan hem of haar?
Als je al langere tijd het gevoel hebt dat jij en je partner niet meer met elkaar op een lijn zitten kun je je heel eenzaam gaan voelen. Terwijl de buitenwereld niets in de gaten lijkt te hebben voel jij een steeds grotere afstand ontstaan tussen jullie. Iedere poging loopt uit op ruzie, weglopen of dichtklappen. En dat voelt verschrikkelijk. Dus ga je elkaar meer en meer laten, ontloop je die pijnlijke momenten en probeer je te focussen op andere elementen buiten je relatie.
Het komt vaker voor dan je misschien in eerste instantie denkt dat mensen zich eenzaam voelen in een liefdesrelatie: je bent dus niet de enige. En daarom wil ik je met dit artikel inzicht geven, tips om te ontdekken waar de eenzaamheid je toe kan uitnodigen en het vertrouwen dat jij dus niet de enige bent.
Allereerst even een kleine check:
Herken jij je in een of meerdere van onderstaande quotes?
- Je wordt niet gezien of gehoord door je partner.
- Je vindt niet (meer) dezelfde dingen leuk.
- Je begrijpt elkaar niet.
- Er is een afstand die steeds groter wordt tussen jullie.
- Jullie hebben vaker ruzie, lopen weg of klappen dicht.
(afhankelijk van je overlevingsmechanisme, lees art. …….) - Jullie besteden steeds minder momenten samen.
- Er zijn twijfels bij jou of je partner over jullie relatie.
- Het plezier en de intimiteit zijn verminderd of verdwenen.
Herken jij je in een of meerdere van bovenstaande uitspraken, dan is het de moeite waard door te lezen.
Wat die eenzaamheid je eigenlijk probeert te vertellen
Eenzaamheid in je relatie is pijnlijk. Maar onder die pijn zit vaak een belangrijke boodschap verscholen. Die eenzaamheid wil je namelijk iets laten zien: een verlangen dat niet vervuld wordt, een behoefte die niet meer gehoord wordt of een stukje verbinding dat je mist. Misschien verlang je naar meer diepgang, echte aandacht of gewoon weer even dat gevoel van samen.
Het kan helpend zijn om te onderzoeken waar die afstand vandaan komt. Vaak ontstaat verwijdering niet door één grote gebeurtenis, maar door vele kleine momenten waarop je elkaar nét niet meer raakt. Een gesprek dat te snel eindigde, een blik die niet werd beantwoord, een verschil in tempo of behoefte dat onuitgesproken bleef.
Waarschijnlijk heb je al allerlei pogingen gedaan om je partner weer te vinden die voor je gevoel tot weinig vooruitgang hebben geleid. Als je het gevoel hebt vastgelopen te zijn of al zo ver verwijdert te zijn van elkaar dan kan het helpen eens iemand mee te laten kijken.
Samen weer op zoek naar verbinding
Als relatietherapeut help ik stellen om die muur van misverstanden, irritaties en afstand stap voor stap af te breken. We gaan samen op zoek naar wat jullie allebei nodig hebben om elkaar weer echt te kunnen zien en horen. Zodat er weer rust, helderheid en warmte kan ontstaan — en jullie kunnen voelen: wij doen dit samen.
Wil jij onderzoeken wat jullie relatie nu nodig heeft?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via onderstaande button.
Gun jezelf (en jullie samen) de kans om weer écht verbinding te ervaren.
